| アクティブダイエット |
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元祖オリジナルM2K復活を終え、ブレイブゲート王者決定。そして、ドリームゲートの挑戦者も決まり、流れは4月の大田区に向ってきていますね。
4月は都内近郊での試合が多く、イベントもあるので、東京に住んでいて良かったなぁ…と感じます。
4月の大田区体育館もそうなんですが、その後、5月の沖縄ツアーの方も少しずつ盛り上がってきているみたいです。
公式サイトでは、沖縄ツアー限定掲示板たるものも始まりましたし、各会場ではユニット別オプションも掲示してあります。
ちなみにDoFIXERはビーチバレーです。
そのほかだと、クネスカが沖縄伝統工芸作り、Bloodが海底散策、Pos.が美ら海水族館、健ちゃん＆モッチー＆フロリー(？)でグルメツアーだったかどっかの散策だったかもありました。
自分は、相変わらず行くかも不明で申し込みもしていませんが、一応行くならDoだよなぁ…ビーチバレー…海岸…もしかしたら水着!?…そうでなくても薄着だよな…と思い、いく場合に備えてダイエット決行を決めました。(まぁ、目標があれば頑張れるし)
…といっても、仕事もあるし、なかなか運動は出来ないので、食事制限でいくしかない…でも、食べないとストレスたまるし…と、いうわけで、以前実践して5Kgほど減量したダイエット方を採用！その名も「アクティブダイエット！」です。
簡単に言うと、間食する時間を作らないという方法。
自分は、家にいるとダラダラ食べていたりする方なので、とにかく外に出る。ただ、外出すると必ずお茶したり食べたりしてしまう人には不向きです。自分は、外に出るとほとんど飲まず喰わずで買い物したりするので、その間は食べずに(間食をせずに)済むということです。
さらに買い物とかに意識が行くので、普通に食事制限・お菓子制限するようなストレスはたまらないで済みます。
ただ、この方法、食べない代わりに、お金を使ってしまうのと、結構疲れてしまうのが難点です(笑)
まぁ、医療職なので、もっと健康的なダイエットしろ！…と言われそうですが、仕事しながら運動したり食事制限したりって案外大変です。もちろん、運動した方が確実に痩せると思います。
なので、皆さんは健康的なダイエットをしてください…でも、自分はこれで行きます(笑)
あっ、ちなみに一日2～3食は軽めでもちゃんと食べましょう。↑は、間食をしないようにするために外出するってことなので、ただ食べないだけだと、普通に体壊しますので。
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3月23日（木）00:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | DRAGONGATE | 管理
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